사건이 아닌 해석이 행복을 결정한다


행복한 사람들은 태도에서 차이를 보인다는 사실이 드러났다.
늘 행복한 사람은 천성과 노력을 통해
긍정적인 사고 전략을 개발했을 가능성이 높다.
쾌활한 사람들은 긍정적인 것을 찾으며(주의),
중립적인 사건을 긍정적으로 생각하고
어려움 속에서 성장의 기회를 발견하고(해석),
가치있는 기억을 더 많이 한다. (기억)
- 모나리자 미소의 법칙, 에드 디너


사람들은 자신에게 일어난 일 때문에 행복하거나 불행하다고 생각합니다.
그러나 행복한 사람이나 불행한 사람이나
그들이 체험하는 긍정적이거나 부정적인 사건의 양은 대동소이합니다.

행복한 사람들은 긍정적인 방향으로 해석하고 좋은 것을 주로 기억합니다.
어려운 가운데서 유머로 대처하고 문제보다는 기회에 초점을 맞춥니다.
사건과 상황은 바꾸기 힘들지만 생각과 태도는 쉽게 바꿀 수 있습니다.
행복은 내가 만드는 것입니다.